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厨房里有4种天然止痛药|泉州市公安局

作者:武警河南洛阳红丝带网 来源:www.027fck.com 未知发布时间:2015-11-17 12:54:17
厨房里<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">有</a>4a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9a<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">cac</a>4天然止痛药

缓解疼痛除了止痛药之外,自然疗法也睐。《预防》杂志最新载文,刊出经科学实的厨房里48dbc9b774f01f2fc696d16ebef44c69天然“止痛药”???香辛料。

姜黄:缓解腹痛。姜黄天然的炎食品,有助肠道修复,促进益生菌发挥作。26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e项近期究发现,姜黄的主要成姜黄素缓解腹部疼痛的效果堪比止痛药。另一项研究发现,姜黄可减少肠道炎症和消化异常导致的肌肉收缩,进而d7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e肠易症状缓解50%。此外,姜黄对缓解抑郁症还有一定的帮助。

黑胡椒:缓解节炎。黑胡椒具有抗炎属性,最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现,黑胡椒的活性成分胡椒碱可抑制细胞发炎,进而有助缓解关节炎。

生姜:缓解头痛。常见香辛料生姜最适合缓解头痛。2014年一项研究发现,100名偏头痛患者分别服用50毫克偏头痛药物和250毫克生姜粉。两小时之后,64%的生姜组参试患者和70%的药物组参试患者疼痛均减轻了90%。20%的药物组参试患出现头晕、眩晕和胃灼热等副作用,而生姜组参试者只有4%的人出现轻度消化不良。

薄荷:缓解肚子痛。《胃肠病学杂志》刊登的研究发现,薄荷是治疗肠易激痉挛和肚子痛的好食物。


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